Un rien peut tout changer - James Clear

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[chitiet]Un rien peut tout changer - James Clear
LE BEST-SELLER MONDIAL QUI RÉVÈLE LA SCIENCE DES PETITS CHANGEMENTS RADICAUX
Et si 1% de progrès quotidien pouvait tout transformer ?
Découvrez le système qui a révolutionné la productivité de millions de personnes.
LES 4 LOIS INCONTOURNABLES DES HABITUDES ATOMIQUES
1. La Règle des 1%
• Pourquoi les petits gains invisibles battent toujours les grands efforts ponctuels
• Comment une amélioration infime chaque jour donne 37x mieux en un an
2. Le Cercle Vertueux
✓ Signal → Envie → Action → Récompense
✓ Le système pour enchaîner les bonnes habitudes sans effort
3. L'Environnement Invisible
✨ Réaménagez votre espace pour réussir sans volonté
✨ La méthode "2 minutes" pour démarrer n'importe quel changement
4. La Puissance de l'Identité
- "Je suis le genre de personne qui..." - le mantra qui change tout
- Comment vos petites actions redéfinissent progressivement qui vous êtes
CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR
✔ Pourquoi 40% de vos actions sont des habitudes inconscientes
✔ Comment hacker votre cerveau pour aimer les bonnes routines
✔ Le secret pour rompre avec les mauvaises habitudes sans frustration
CE LIVRE EST VOTRE ALLIÉ SI :
✔ Vous en avez assez des changements qui ne durent pas
✔ Vous voulez progresser sans burnout ni pression
✔ Vous cherchez une méthode prouvée par la neuroscience
VOTRE PLAN D'ACTION IMMÉDIAT
Identifiez 1 habitude "leverage" à améliorer de 1% dès demain
Appliquez la règle des 2 minutes pour la rendre incontournable
Transformez votre environnement ce week-end
"Vous ne tombez pas au niveau de vos objectifs, mais au niveau de vos systèmes."
Votre révolution silencieuse commence aujourd'hui.
Le prix ci-dessus comprend : Un rien peut tout changer - James Clear. [/chitiet]